第7章 水平测试（3 / 5）

，再看看手里的3.65，眼神变了。

三个月，30米冲刺提升了0.3秒。

在职业体育里，这个幅度的提升通常需要以“年”为单位计算。而且一般人到了18岁，身体素质基本定型，很难再有质的飞跃。

但这个中国人……

帕斯卡尔没说什么，继续下一项。

“耐力测试——yo-yo间歇恢复测试。”帕斯卡尔指了指场地上摆好的标志桶，“做到跑不动为止。”

yo-yo测试是职业足球最常用的耐力评估方式，比单纯的折返跑更能模拟比赛中的间歇性高强度跑动。

张狂深吸一口气，开始。

20米折返跑，跟着录音机的蜂鸣声，速度一级一级加快。

第10级，轻松。

第15级，还能跟上。

第18级，呼吸开始急促。

第20级，帕斯卡尔的眼睛已经瞪大了。

张狂偷瞄了一眼帕斯卡尔，看到他的表情后，知道自己该‘能量耗尽’了。

最终等级：20.5级

帕斯卡尔低头在本子上写下一个数字，然后抬起头，用一种看怪物的眼神看着张狂。

“你知道20.5级意味着什么吗？”

张狂喘着气，双手撑着膝盖：“意味着我的耐力还可以？”

“意味着你的最大摄氧量接近职业耐力运动员的水平。”帕斯卡尔说，“一般职业球员能跑到18级就算优秀了。20级以上，我只在那些每场跑动一万二千米以上的球员身上见过。”

张狂直起身，擦了把汗，没接话。

表现出来的够用了，以后记得不能表现得再出色了。

---

接下来是技术测试。

帕斯卡尔让助理在场地上摆好了各种训练器材——标志杆、人墙、传球靶、射门测速仪。