要有能力作开心的自己。性对婚外情第一重要，情对婚姻第一重要，但性不等于情。
性魅力除了美貌和身材，也包括身体健康，对男人而言，金钱、权利和地位是很有效的加分项。女性在生育后通常性吸引力大减，男人不再持续把已生育的妻子看成性感对象，尤其是很多女性自己也在有意无意地做出这样的暗示，以便把更多的时间和精力给孩子，从丈夫的纠缠中解脱出来，并且私下认为：“反正我们都有孩子了，性少几次有什么关系？”维系我们之间的关系的不再仅仅是爱情和性吸引，还有亲情和责任，这样等于变相弱化了夫妻之间的性动力。
随着时间的推移，不但婚内性满意程度在下降，与性无关的其他事情的满意程度也在下降。从前感到对方为你做了那么多让你感动的事情，你觉得非常幸福，可是若干年过去已经成了习惯的一切则变成视而不见的。电视访谈节目里一对结婚20多年的夫妻带着儿子和女方的父亲生活在一起，全家只有丈夫上班养家，下班后包揽全部家务，做饭清洁照顾一家老小还有太太喜欢的宠物，可是太太和太太的父亲都非常不满足，挑剔丈夫做菜不可口，挑剔丈夫有时候心情不好发了脾气。所以婚内夫妻如果不想自己变成情感的吸血鬼或者被吸血鬼附体，就要懂得感谢对方的付出和努力，同时也尽量对家庭承担一些责任，对伴侣持续地表示爱和温情，这对增进感情有很大的帮助，当然也会促进彼此之间的性支持。
许多人在婚内依然孤独，不能把自己的性体验分享给他人，唯一可分享的对象又似乎不是那么热心。也无法得知自己和他人相比处于怎样的水平线，比别人更多还是更少？比别人方式花样还是单一？比别人的时间长还是短？等等，没有参照，也失去了探讨，好像回到黑暗中摸索，所以伴侣之间的沟通很重要，同时应该有点开阔视野，通过此类的书籍或电影了解正在发生的一切。
婚外性诱惑者有时候并不以婚姻为目的，但对婚姻的质
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