打开浴霸, 脱掉衣服，对着秘籍上的图案，林自华开始尝试。
他有自知之明。
自己没有哪怕一点点武学基础, 年纪也不小了，按照那些武侠小说的话来说，就是筋骨什么的早就已经定型。
在这种情况下，也只有先练内功了。
或许内功有所成之后, 还能由内而外，去修炼各种招式、拳脚、剑法等。
否则，由外而内？
我特么连个一字马都来不了，你让我去练天外飞仙？
怕不是手一抖直接把自己的头给砍咯。
······
“第一步, 是掌控‘内气’。”
“气沉丹田。”
“丹田在这个位置。”
林自华伸手, 按在自己的小腹丹田处：“这样应该对我有些帮助吧？可以准确找到丹田到底在哪里。”
“但是，气沉丹田, 我的气在哪儿？”
“吸一口气, 吞到这里？”
“吞死我都办不到吧？”
“···”
“不行, 还的查！”
这厮又拿出手机，一阵‘千度’搜索, 最终得到一些古籍的简体字版本, 从中得到一些玄之又玄、似是而非的答案。
“气，可以理解为先天之气, 也可以理解为‘力气’？”
“所谓气沉丹田，并不是指呼吸的气，而是体内的‘内气’, 内气存在于四肢百骸之间, 若想调动，需全神贯注、心思空灵。”
“更玄乎了。”
“这意思是让我打坐？”
“···”
“可别给我冻感冒了。”
自己可没穿衣服！
林自华接着又想了个办法, 将家里原本用来杀猪的‘老黄桶’搬出来, 注满热水, 然后坐进去。
接着尽量抛开心中杂念、让
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