练跟你说，就跟捅破一张纸一样，你自己再摸索起来，就容易多了。”
薛珅不明觉厉地点点头，照着做了一遍，瞬间有种醍醐灌顶，立地开悟的感觉。
一些往日中感觉别扭和不对劲的地方，立马豁然开朗起来。
他觉得自己的动作变得流畅，发力之后，也没那么容易感到疲劳。
按照石教练传授的技巧，重新跑了半圈以后，呼吸更加轻松，动作更加自然，事后按摩肌肉的效果，也更加明显了。
“我能教你的就这么多，师傅领进门，修行在自己，接下来就看你自己的了。”
石教练仔细叮嘱道：“记得微信上每天跟我汇报训练成果，我好根据你的身体数据及时调整训练计划。”
“今天的课就到这儿了，下次见面应该是在集训基地，希望能看到你的表现。”
课教完了，石教练还有其他的事情，便告辞而去。
看着这位资深教练消失在远处的身影，薛珅莫名有种紧迫感。
他算了一下奥运会开始的时间，发现比赛已经迫在眉睫。
这届奥运会8月1号开始，16号结束，马拉松作为压轴比赛，将在最后一天举行。
决出冠军后，紧接着就是闭幕式，时间还是相当紧张。
他需要提前半个月跟大部队汇合，集训一段时间，然后一起飞往海外。
满打满算留给他自己的训练时间，也只剩下十天。
不过对于验证2.0版纳米血的效果，已经足够了。
而他也要在这段时间内，做好充足的准备。
******
云省，呈贡体育训练基地。
深灰色的长长跑道上，十几名短衣短裤的运动员排成长队，迈开一双双大长腿，正在急速飞奔。
这是来基地后的第一次集中测试赛，测试距离有15公里，主要是为了检验运动员们的训练成果。
跑在前面的是男子组，大概有五六人，他们速度比较快，跑着跑着就
本网站为网友提供小说上传储存空间平台，为网友提供在线阅读交流、txt下载，平台上的所有文学作品均来源于网友的上传
用户上传的文学作品均由网站程序自动分割展现，无人工干预，本站自身不编辑或修改网友上传的内容（请上传有合法版权的作品）
如发现本站有侵犯权利人版权内容的，请向本站投诉，一经核实，本站将立即删除相关作品并对上传人ID账号作封号处理