在水中舞动木棍，也不过如此。但见到这所谓的木棍之后，罗旭连后悔的机会都没有了。他可不想再次找死。
就这样，罗旭一早上，就依靠着一块大石头，努力地在水中练习着如何让自己的身体扎根在河道当中。
好不容易挨到午饭的时候，罗旭在柱子的帮助下爬上了岸边，整个人都感觉酸软无力，一屁股坐在地上，就软成了一摊烂泥。休息了好一会，才算是缓过一口气。柱子看着罗旭，就咧开大嘴笑道：“可以走了么？再不去，饭菜就要凉了！”
罗旭这才支撑着站了起来，跟在柱子地身后，朝着吃饭的地方走了过去。
吃过午饭，没有片刻耽搁，柱子又带着罗旭，来到了后山的河道边。如果可以选择，罗旭真想转身就逃。赶紧从这人间炼狱一般地地方逃出去。这一早上的折腾，让他精疲力尽。想到下午还要继续，罗旭的双腿就是一阵发软。只可惜，他别无选择，为了让自己更强，为了保住自己的小命，只有继续这非人的训练。
折腾到晚上的时候，罗旭已经是精疲力尽。但他却不知道，这才是刚开始而已。而且因为他的小聪明，虽然让他在水中得意站定，但对他本身的实力提升，却是有限的。只能说是治标而不治本。如果撤掉那块大石头，估计罗旭的命运，还是一样会被那湍急的水流给冲走。
不过好在一天的训练就此结束，罗旭懒得再去想那些乱七八糟的事情，吃过晚饭之后，就回到了自己的房间内。柱子一会还要过来带他去卓老那里。他要趁着这难得的时间，好好地休息一下。
这一天的训练，如果让罗旭用一句话来概括的话，那只有五个字——不是人做的！暗地里他早就把绝冰早中晚安跟绝冰全家的早中晚安都请了个遍。只可惜，他不知道，绝冰孑然一人，压根就不知道自己还有什么家人。
罗旭刚躺上床，享受着难得的安逸，却不曾想由于白天的体力透支，此时的他，压根就经受不住床板地诱
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