自然下降，会使被催眠的人慢慢进入到深沉放松。
被催眠的人因为无法自己把手抬高，就会顺从催眠师的暗示，直到手臂完全垂下去。
换言之就是当唐乔晚的手臂完全垂下去后，就说明她已经完全放松，进入了催眠状态。
不过要让被催眠的人完全放松，这有一个过程。
催眠师要观察被催眠者的情况，不时的抬高或降低被催眠者的手臂，这个摇动的距离在三英吋左右。
这个时候，被催眠者就会感觉到眼皮变得沉重，很想睡觉。
当看到被催眠的人眨眼或者开始闭上眼睛时，催眠师则要把握住机会抬高被催眠者的手，用这种方式来加强感觉。
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