器打了几拳后掌握到力度，精确的打出了一个五百斤的拳力。
周双说明到：“二阶晋升到三阶的标准是内劲的充沛度，请您按照五百斤的全力持续攻击十分钟，请注意这期间每一拳的拳力不得低于五百斤，十分钟的出拳不得低于三百拳，允许有拳力误差，误差率不得超过百分一。”
严家栋楞了一下，打出五百斤的拳力是需要配合内劲的，而且这内劲的损耗还不少，要是以前他肯定做不到，十分钟内持续轰击三百拳，意味着每分钟三十拳，两秒要出一拳。
频率虽然不高，但是持续的损耗还是很吓人的。
严家栋也没把握能完成，不过来都来了就这么走了也有所不甘。
朝着周双示意之后，这女人退到一边，随着计时器的开始严家栋开始了对仪器的轰击。
刚开始还好，严家栋可以很好的把握节奏很拳力，轰击了五分钟之后严家栋的额头开始出汗，虽然轰击的节奏没变，但是拳力已经开始浮动。
一个不小心打出了一个四百多斤的拳力，严家栋赶紧调整心神专注在攻击力上，只是这样很难保证每一拳都是精准的五百斤，很多时候超出了几斤。
这对他来说是一种额外的损耗。
到八分钟的时候，严家栋明显了有了疲惫感，不过好在还能坚持，此时他已经浑身大汗。
好不容易过了十分钟，严家栋已经有些虚脱了。
周双在一旁拿着数据看了起来，稍稍露出一些惊讶之色后笑着说：“恭喜您叶先生，您突破到了武将三阶，您新的等级是武将三阶初级。”
听到这严家栋长出了一个口气，心中难免有些得意。
刚入门的时候才二阶中级，这才几天就越过了高级突破到三阶，速度还是算可以的了吧？
周双这时候问道：“请问，您先在需要登记新的阶位吗？”
严家栋楞一下后问：“阶位不是测定好就直
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