的掩住了小嘴，道：“哦，这家伙同意加入青玉坛了？”
沈一耸肩点头。
小桃子道：“那你以后就是我的小师弟了，我是你的小师姐，我师姐呢，就是你的大师姐，你还不快快见过小师姐。”
上官如云揪着小桃子的耳朵就道：“桃夭，让你胡闹，还不快走。”
看到这一幕，沈一下巴都掉地上了。
小桃子却蹦跳道：“喂，师姐，你太没人性了吧，有了小师弟就不要小师妹了，重色轻道友，哎呦，您轻点，我这是耳朵，不是屁股，哎呦，我的小翘臀，你别踹我屁股啊。”
有这么一活宝小师姐，与仙子大师姐，沈一真不知道青玉坛以后会怎么样，不过似乎他这师门，也就他们三个人。
回到破败的道观，吃过陈媛找来的一些食物做成的饭菜，一群人就蜷缩在那个房间里面睡觉，谈不上睡觉，打多都在打坐，只有楚蓉盖着被子已经睡着了。
沈一跟上官如云坐在一起，上官如云给沈一传授一套关于打坐的基础原理，不在是沈一以前的一知半解。
一直到了这里，沈一才知道原来运气有大小周天之说。
小周天，常指任、督二脉之循环。广义地说，左手、右手三yin三阳之单独循环，左足、右足三yin三阳之单独循环，带脉之单独循环，五脏六腑之单独循环以及百会与会yin和百会与涌泉之上下交接等等，亦可称为小周天。
大周天，有体内体外之分。体内大周天是指全身经络之大循环。体外大周天是指人体之气与天地自然之气相互交换。
待到沈一运行了两个小周天之后，只感觉瞬间神清气爽，精神为之一振。
上官如云问道：“感觉怎么样。”
“很不错。”沈一称赞。
上官如云嫣然一笑，就要打坐。
沈一却是忽然一怔，脱口而出道：“师姐，你当初入门时立的什么
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