牌动作，练腿之道在于练肺活量，提高心脏功能，可以说大腿肌肉的发达程度与肺活量和心脏功能成正比，这只是一部分好处。
其实负重深蹲的最大好处是促进睾酮分泌，大重量复合动作能刺激身体分泌更多激素，对增肌和保持体能都有帮助，三十岁以后的男性，要想维持睾酮水平，就必须练腿，否则夫妻生活质量会每年下降，所以陆浩每次在健身上有所懈怠，宁婉晴都会催他。
不过这仅仅只是一方面，宁婉晴真正希望陆浩保持健身和精瘦体型的原因，是为了让陆浩有个好身体，这样在官场上才能走得更远。
宁婉晴每天晚上下楼散步的习惯并没有改变，只是基本在小区里走走，眼看早晚都要生，宁婉晴反倒希望孩子能提前几天出来。
这天晚上，陆浩陪着宁婉晴散步的时候，突然接到了龚玮的电话，他们已经有一段时间没联系了，龚玮不找他，就说明案子没有什么实质性进展，现在突然联系他，肯定是有了什么线索。
电话接通后，龚玮调侃的声音从那头传了过来：“喂，陆县长，婉晴要生了吧？你最近是不是忙坏了？工作家庭两边跑，很辛苦吧。”
“龚队，这次你说错了，我还真没有前一段忙，最近几天，我工作量少多了，经常准点下班。”陆浩跟旁边的宁婉晴对视了一眼，笑着说道。
“啧啧，羡慕啊！”龚玮苦笑道：“果然还是当基层好，山高皇帝远的，平常上级领导也不会具体管你们县里的琐碎事情，你手下还有好几个副县长，只要管理好，把工作都安排到位，自己就能省心不少，不像我们公安办案，下面年轻警察经验不够，我得事事操心，有时候还得带头加班，生怕出意外情况，最近真的累得我不行。”
听着龚玮的吐槽，陆浩不忘说起警察的优势：“你们确实比政府部门更辛苦一点，尤其是节假日的时候，我们放假，你们反倒更忙，但是公安系统工资一直比其他部门高，年底奖金也比我
本网站为网友提供小说上传储存空间平台，为网友提供在线阅读交流、txt下载，平台上的所有文学作品均来源于网友的上传
用户上传的文学作品均由网站程序自动分割展现，无人工干预，本站自身不编辑或修改网友上传的内容（请上传有合法版权的作品）
如发现本站有侵犯权利人版权内容的，请向本站投诉，一经核实，本站将立即删除相关作品并对上传人ID账号作封号处理